• Áñ°Üã±â Ãß°¡
´Ý±â
Àü³²´ëº´¿ø À¯Æ©ºê, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ̶õ?

ºñ´¢ÀÇÇаú À¯¼ºÇö ±³¼ö Ã⿬

2022³â 08¿ù 10ÀÏ(¼ö) 18:32
ºñ´¢ÀÇÇаú À¯¼ºÇö ±³¼ö Ã⿬



±¹¸³´ëº´¿ø ±³¼ö°¡ Á÷Á¢ Ã⿬ÇØ °Ç°­Á¤º¸¸¦ »ý»ýÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏ´Â Àü³²´ëÇб³º´¿ø À¯Æ©ºê ¡®°Ç°­¸Þ¾Æ¸®¡¯¿¡ ºñ´¢ÀÇÇаú À¯¼ºÇö ±³¼ö°¡ Ã⿬ÇØ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇß´Ù.

10ÀÏ Àü³²´ëº´¿ø¿¡ µû¸£¸é Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¶±Ý¾¿ Ä¿Áö°Ô µÇ´Âµ¥, 30¼¼ ÀüÈÄ°¡ µÇ¸é ¾à ¹ãÅç(20gm) Á¤µµÀÇ Å©±â°¡ µÈ´Ù.

40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ºñ´ë°¡ ½ÃÀ۵Š¿©·¯ °¡Áö ¹è´¢Àå¾Ö Áõ»ó µîÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚ´Â 10³â Àü¿¡ ºñÇØ 4~6¹è °¡·® Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç Á¡Á¡ ´õ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.

Àü³²´ëº´¿ø À¯Æ©ºê¿¡ Ã⿬ÇÑ À¯¼ºÇö ±³¼ö´Â ¡°Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ¾ß°£´¢, ºó´¢, ¾à´¢, ÀÜ´¢°¨ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ãʱ⿡´Â ¾ÆÁÖ °æÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ºñ´ëÁõÀÌ ÁøÇàµÇ¸é¼­ °­µµ°¡ ½ÉÇØÁ® ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ºÒÆíÀÌ Ä¿Áö°Ô µÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÚÄ© Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ¹æ±¤ÀÌ °úÆØâµÇ¾î ¹æ±¤±â´ÉÀÇ È¸º¹ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØÁú ¼öµµ ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À¯ ±³¼ö´Â ÀÌ¾î ¡°Ä¡·á¹æ¹ýÀº ´ë±â°üÂû¿ä¹ý, ¾à¹°Ä¡·á, ¼ö¼úÄ¡·á µî 3°¡Áö°¡ Àִµ¥ ¹«Á¶°ÇÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¸Å­ º»ÀÎÀÌ ÇϺΠ¿ä·ÎÁõ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ºñ´¢ÀÇÇаú ¹æ¹®À» Çϱ⠹ٶõ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ƯÈ÷ À¯ ±³¼ö´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ¿¹¹æ¹æ¹ýÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°°ú ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä, Àå±â°£ ¾É¾ÆÀÖ´Â °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç °ÇÀüÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¼º»ýÈ°°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù.

ÇÑÆí, À¯ ±³¼ö°¡ Ã⿬ÇÑ ¡®Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¡¯ÆíÀÇ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº Àü³²´ëº´¿ø °ø½Ä À¯Æ©ºê¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ¸é µÈ´Ù. /ÃÖȯÁØ ±âÀÚ

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º»´º½º

ÀÚÄ¡

Àü¸ÅÀÎÅͺä

»ç¼³