• Áñ°Üã±â Ãß°¡
´Ý±â
¡®Ç÷ÎÅ· 縰Áö¡¯ ÇÔ²² ÇØ¿ä
2021³â 02¿ù 22ÀÏ(¿ù) 18:05
±è¸íÈ­ ±³À°Çйڻ硤ÀÛ°¡
º½ºûÀÌ ¸ÖÁö ¾Ê´Ù. ÇÞ»ìÀÌ ¹Ý°¡¿ö ÁÖ¸»¿¡ »êÃ¥À» ³ª°¬´Ù. ¸ÅÈ­ Çâ±â ¹øÁö´Â °­º¯À» °È´Â´Ù. ¹Ý´ëÆí ±æ¿¡¼­ û³â ¸î ¸íÀÌ ¹Ù´Ú¿¡¼­ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ãÀ¸¸ç ½ºÄõÆ® µ¿ÀÛÀ» ÇÏ¸ç °È´Â´Ù. ¸öÀ» ¼÷ÀÌ°í °È´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭 ÁÖº¯¿¡¼­ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°í ÀÖ´Ù.

¡®Ç÷ÎÅ·¡¯ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®Ç÷ÎÅ· ȤÀº Ç÷αëÀº ÀÌ»èÀ» Áݴ´١¯¶ó´Â ¶æÀÎ Plock(½º¿þµ§¾î, ÁÝ´Ù)°ú Walking(¿µ¾î, °È´Ù) ¶Ç´Â Jogging(¿µ¾î, Á¶±ë) ÇÕ¼º¾î·Î Á¶±ëÇϸ鼭 ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ÇൿÀ» ¸»ÇÑ´Ù. 2016³â ½º¿þµ§¿¡¼­ óÀ½ ½ÃÀ۵Ǿî À¯·´À» Áß½ÉÀ¸·Î ºü¸£°Ô È®»êµÇ°í ÀÖ´Â ÀÌ È°µ¿Àº Àü ¼¼°èÀεéÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â °Ç°­°ú Áö±¸¸¦ À§ÇÑ È¯°æ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ½Å¹®±â»ç¸¦ º¸°í ³î¶õ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏ¾á ¹¶Ä¡°¡ ¸ð¿© ÀÖ´Â »çÁøÀÌ´Ù. ³óÃÌÀÇ °¡À» ¼öÈ® ÈÄ º²´Ü ¸»¾Æ³õÀº °ÍÀΰ¡? »ý°¢ÇÏ°í ±ÛÀ» Àоú´õ´Ï Á¦ÁÖµµ¿¡ ¿©Çà ¿Â »ç¶÷µéÀÌ ¹ö¸° ¾²·¹±â¸¦ óºÐÀ» ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡¿¡ ´ëÇÑ ±â»ç¿´´Ù. µµ½ÃÈ­, Àα¸ÁýÁß, Àΰ£ÀÇ Æí¸®ÇÑ »ýÈ°·Î ÀÎÇØ ¾²·¹±â 󸮰¡ ¹®Á¦ÀÎ °ÍÀº ¾îÁ¦ ¿À´ÃÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

-Äڷγª19·Î ¾²·¹±â µÎ ¹è ´Ã¾î-

ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀÌ Á¦ÁÖµµ»Ó¸¸ ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. Äڷγª19 Àå±âÈ­·Î ¿Â¶óÀÎ »óÇ° ±¸¸Å°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ÁÖÅ᤾ÆÆÄÆ®¿¡¼­µµ ¾²·¹±â¾çÀÌ Áö³­ÇØ¿¡ ºñÇØ 2¹è³ª »ó½ÂÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Æí¸®ÇÑ 1ȸ¿ëÇ° »ç¿ëÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¾²·¹±â´Â ȯ°æ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±âÈÄÀ§±â¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.

2020³â 11¿ù ¡®Ã»³â±âÈÄÇൿ¡¯ ¼Ò¼Ó û¼Ò³â 19¸íÀº ±¹È¸¿Í ´ëÅë·ÉÀ» »ó´ë·Î Çå¹ý¼Ò¿ø ½ÉÆÇû±¸¼­¸¦ Á¦ÃâÇß´Ù. û¼Ò±âÈÄÇൿÀº ¡®Çѱ¹Àº ¿Â½Ç°¡½º¸¦ °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) 5À§ ±Ô¸ð·Î ´Ù·® ¹èÃâÇϴµ¥µµ 2016³â ³ì»ö¼ºÀå¹ý ½ÃÇà·É °³Á¤À» ÅëÇØ ¡®2020³â ¿Â½Ç°¡½º °¨Ãà ¸ñÇ¥¡¯¸¦ Æó±âÇÏ°í ÅðÇàÀû ¼öÁØÀÇ 2030³â °¨Ãà ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çß´Ù¡¯´Â °Í°ú ¡®´ëÇѹα¹ Á¤ºÎ´Â ±âÈĺ¯È­ÀÇ Ä¡¸íÀû À§ÇèÀ» ÀÎÁ¤Çϸ鼭µµ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹ÌÈíÇÑ ´ëÀÀÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡¯´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ û¼Ò³â±âÈÄÇൿÀº »ý¸í±Ç, ÇູÃß±¸±Ç, ȯ°æ±Ç, Æòµî±Ç, Àΰ£´Ù¿î »ýÈ°À» ÇÒ ±Ç¸®°¡ ħÇصǾî Çå¹ý¼Ò¿ø ½ÉÆÇû±¸¼­¸¦ Á¦ÃâÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¹Ì·¡ ȯ°æ ´ëÀÀ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã´ë¿¡ ¿ì¸®´Â ±âÈĺ¯È­, Àü¿°º´, ÁöÁø µî ¾ðÁ¦ ´ÚÃÄ¿ÃÁö ¸ð¸£´Â À§ÇèÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÀÛÀº ½ÇõµéÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 2³â Àü¿¡ ¹æ¿µµÈ TV ÇÁ·Î±×·¥ ¡®Â÷À̳ª´Â Ŭ¶ó½º¡¯¿¡¼­ ´ë±â°úÇÐÀÚ Á¶ÃµÈ£ ¹Ú»ç´Â ¿ì¸®´Â ±âÈÄÀ§±â¸¦ ÀνÄÇÑ Ã¹ ¹ø° ¼¼´ëÀÌÀÚ À§ÇèÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Áö¸· ¼¼´ë¶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â Áö±¸ÀÇ È¯°æÀÌ ´õ ÀÌ»ó ÃÖ¾ÇÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÀÛÀº »ýÈ°¿¡¼­ºÎÅÍ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °ÍÀ» °­Á¶ÇÏ¿´´Ù. ù° 1ȸ¿ëÇ°À» ÁÙÀÌ´Â °Í, µÑ° Á¾ÀÌ»ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â °Í, ¼Â° ¹°°ÇÀ» »ì ¶§ ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼ÒºñÇÏ´Â °Í, ³Ý° À°½ÄÀ» ÁÙÀ̶ó´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ì¸®´Â Áö±¸ ±âÈÄÀ§±â¸¦ ÀνÄÇÏ°í »ýÈ°¿¡¼­ ÀÛÀº ½ÇõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

2020³â Äڷγª19 »óȲ¿¡¼­µµ À¯Ä¡¿ø ¾î¸°À̵鵵 ¡®È¯°æ°ú »ýÈ°¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ȯ°æ½ÇõÀ» À§ÇÑ ¡®Ç÷ÎÅ· 縰Áö¡¯ È°µ¿À» ÇÑ »çÁøÀ» º¸¸é¼­ Èå¹µÇß´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ È¯°æ¿¡ ´ëÇÑ Ã¥¹«´Â Áö±¸º° ³ª¶ó¿¡ »ç´Â ¿ì¸®°¡ ÇÔ²² ÁöÄѳª°¡¾ß ÇÒ Àǹ«´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾´ ¾î¸°À̵éÀÌ ¡®Ç÷ÎÅ· 縰Áö¡¯ È°µ¿À» À§ÇØ À¯Ä¡¿ø ÁÖº¯À» °ÉÀ¸¸é¼­ ¾²·¹±âµµ ÁÝ°í °È±â¿îµ¿À» ÇÏ¿´´Ù. ¾î¸°À̵éÀº ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ì¸é¼­ ¸¶À»¿¡ ¾²·¹±â°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, Ä£±¸µé°ú ¡®Ç÷ÎÅ· 縰Áö¡¯ °æÇèÀ» ÁÖ¸»¿¡´Â ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² Çß´Ù.

-°Ç°­¡¤Áö±¸ ÁöÅ°´Â ȯ°æ¿îµ¿-

Áö¿ª»çȸ¿¡¼­µµ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ ȯ°æÄ·ÆäÀÎ È°µ¿ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ±¤ÁÖ ¼­±¸Ã»Àº ¡®Á¦·Î¿þÀ̽ºÆ® 縰Áö¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¡®ÀÇ¹Ì ¾ø´Â Æ÷Àå ÁÙÀ̱⡯, ¡®»êÃ¥Çϸ鼭 ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â Ç÷ÎÅ·¡¯, ¡®Á¤¸®¼ö³³¡¯ µî Âü¿©Çϴ ȯ°æ¿îµ¿À» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ ¿ª·® ÀÖ´Â È°µ¿°¡¿Í º¸Á¶°­»çÀÇ Áö¿øÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸¶À»°øµ¿Ã¼¿Í ÇÔ²² ¿Ã¹Ù¸¥ ȯ°æ¿îµ¿À» ½ÇõÇÏ°í °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù.

º½³¯ÀÌ´Ù. °Ç°­°ú ȯ°æÀ» ÁöÅ°°í ½Í´Ù¸é ¡®Ç÷ÎÅ· 縰Áö¡¯ È°µ¿¿¡ Âü¿©Çغ¸ÀÚ. À̶§ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ÁÖ°í ½Í´Ù¸é ½ºÄõÆ® µ¿ÀÛÀ» Çϸ鼭 ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â´Ù¸é ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ðµµ ³ô´Ù. Ç÷ÎÅ· 縰Áö´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ½ÇõÇϸé È¿À²ÀûÀΠȯ°æ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

Ç÷ÎÅ· 縰Áö È°µ¿À» ÅëÇØ È¯°æÀ» º¸È£ÇÏ°í °Ç°­°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿À» Çغ¸ÀÚ. Áö±¸ÀÇ È¸º¹À» À§Çؼ­ °È°í ¶Ù¾îº¸ÀÚ. 縰Áö È°µ¿À» ÅëÇØ ³Ê, ³ª Áö±¸¸¦ °È´Ù º¸¸é ¿Â ¼¼»óÀÌ Çϳª°¡ µÇ¾î Áö±¸¸¦ ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.

º½³¯, µû½ºÇÑ ÇÞ»ìÀ» ¸ÂÀ¸¸é¼­ ¸¶À»±æÀ» °ÉÀ¸¸ç ¿îµ¿µµ ÇÏ°í ¾²·¹±âµµ ÁÝ´Â ¡®Ç÷ÎÅ·¡¯ È°µ¿À» ½ÇõÇغ¸ÀÚ. ´ç½ÅÀÇ ÇÑ°ÉÀ½, ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀÌ »ýÁ¸À§±â¿¡ ´ÚÄ£ Áö±¸¸¦ ±âÈÄÀ§±â¿¡¼­ ÇÑ ´Ü°è ¸Ö¾îÁö°Ô ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º»´º½º

ÀÚÄ¡

Àü¸ÅÀÎÅͺä

»ç¼³